世界时讯:薏米的功效与作用_健脾益胃清暑利湿
(资料图)
欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。薏米的功效与作用,健脾益胃清暑利湿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、生薏苡仁煮汤,利湿祛风;可用于治疗脾虚泄泻,还可用于炒熟食健脾和胃。
2、薏米可以作为粥、汤的食物。夏秋煮薏米冬瓜汤,可随餐食用,还有清热解暑、利尿的作用。
3、将鲜牛奶煮沸,加入适量薏米粉,搅拌均匀后即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻,消除雀斑、痤疮、老年斑、妊娠斑。
4、薏米比较难煮,煮之前需要用温水浸泡2-3个小时,让它充分吸收水分,然后就容易和其他米一起煮了。经常食用可以有效降低胆固醇,预防高血压。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签: